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東莞月嫂公司準媽媽懷孕期間注意這些事,不僅可以預防早產,還能讓寶寶更健康

責任編輯:kingbebe   發布時間:2019-11-22 15:03:17    閱讀量:來源:月嫂中心

懷胎十月,寶寶在媽媽的子宮裏慢慢長大,享受著吃都不用費力的美好生活,隻有在這個時間段裏,寶寶才能逐漸發育成爸爸媽媽的小天使,不過寶寶能不能順利的成為家裏的一份子,決定權都在媽媽手中。對於早產,很多媽媽都是聞聲色變,媽媽隻要太過勞累,有一點毛病都會促使早產,但是不能躺床一動不動吧,所以一下幾個事媽媽一定要注意。

 

1. 睡眠不足過度勞累

東莞月嫂培訓準媽媽在懷孕時候體力消耗非常大,比如走路走一公裏,別人可能走一公裏不帶喘的,準媽媽走半公裏就會累,所以準媽媽在上班期間,如果外出比較頻繁 ,可能會吃不消,劇烈運動更能誘發子宮收縮,導致早產,同時再加上有些媽媽懷孕產生焦慮,使體內激素變化,睡眠不足,再加上體力消耗過多,免疫力也降低,這樣的準媽媽更能誘發早產的風險,所以準媽媽在懷孕期間一定要充足的睡眠,這樣體力才能得到休息,人又不是機器,更何況是懷孕的準媽媽呢,勞逸結合這樣寶寶才能更健康。


 

2. 不科學的飲食

為了讓寶寶吃得好。睡得好,很多準媽媽就會看一些飲食調理盲目的吃,盲目的補充營養,這樣不合理的飲食隻會讓準媽媽的身體體重失控,更煩人的事,體重一直再增去檢查身體還是缺少這個那個,有些營養元素補充多了,還導致後代容易患上糖尿病,比如葉酸,這些都能導致準媽媽早產。所以孕期不光要吃,更要吃的合理、科學。準媽媽要注意營養均衡,每天要保證脂肪,蛋白質,維生素,無機鹽含量等攝入,不要吃些薯片,油炸類的,這些熱量不小,還沒啥營養。


 

3.忽略個人私處衛生

由於懷孕後私處酸堿度的變化以及分泌物的增加,會比沒懷孕之前更容易遭遇致病菌的侵襲,一個不留神就會引發婦科疾病。千萬不要小瞧了婦科疾病,引起婦科疾病的細菌很容易沿陰道上行,侵入宮腔或腎盂,造成更嚴重的感染進而直接導致早產。所以重視孕期私處衛生是非常必要的。準媽媽應該盡量穿棉質、透氣的內褲,常換常洗。不要坐浴或盆浴。如果發現有婦科炎症,一定要在產科醫生的指導下,盡早治療,不要自己隨便使用藥物。


 

4.情緒波動過大

不少準媽媽在懷孕期間,就變成了林黛玉,擔心寶寶,情緒緊張,焦慮睡不著,傷春悲秋,好不容易調整好心態看見其它的事情或者發生不好的事情又失落、焦慮,心情起伏不定成了幾種便飯,不過萬事要有度,有研究表明準媽媽在懷孕期間長時間的負麵情緒,會讓寶寶早產的。而發怒。哭泣激烈情緒能直接導致寶寶早產,所以準媽媽沒事就應該長舒一口氣,自我平靜“世界這樣美好,我卻如此暴躁,這樣不好、不好!”


 

對於準媽媽們來說,自己生活的方方麵麵對寶寶都有著或多或少的影響,在保證寶寶安全和保證準媽媽健康舒適之間尋找平衡,是一件充滿智慧的事情,很考驗各位的功力哦!你在孕期有過類似的經曆嗎?又是這麽處理的?說出來吧,在評論區和大家一起交流一下!東莞草莓视app下载安装污月嫂中心

 

 

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