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東莞育嬰師告訴您準媽媽應該注意些什麽?

責任編輯:jhadmin   發布時間:2020-01-18 10:22:01    閱讀量:來源:月嫂中心

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  準媽媽懷孕28周後就到了孕晚期了,孕晚期準媽媽身體越來越笨重。很多孕晚期的準媽媽半夜翻來覆去的睡不著覺,翻身越來越難受,真的是睡覺不敢翻身,不然腰疼的厲害。辰媽的孕晚期也是這樣,如果超過12點沒睡覺,屁股骨頭疼,翻身腰疼,還尿頻,有的時候還會冷的打哆嗦,天天晚上抱著孕婦枕翻來翻去,時不時的還會被調皮娃娃揣兩腳,孕晚期的媽媽們要早點睡覺,盡量的讓自己休息好,傍晚出去樓下小區走走這樣的,盡量讓自己舒服點。
 
  第一:孕晚期的準媽媽們按照醫生要求去產檢,不要偷懶。
 
  28周後,每2周去產檢一次,36周後每1周都要去產檢一次。可能很多準媽媽都會嫌麻煩,辰媽也嫌麻煩了。辰媽28周去了一次,然後34周再去一次,都是正常的,數據也在範圍內,各項都挺好的。34周後,辰媽39周再去一次,可是39周那次去之後醫生說胎兒偏大很多,雙頂徑97。辰媽吃多了,娃兒偏大,不好生,如果堅持每周去一次的話,辰媽相信不敢吃那多的。這個隻是舉例子,為什麽要去堅持產檢,還有很多原因的,最後一個月,娃兒長的很快,準媽媽們千萬不要大補。
 
  第二:孕晚期的睡姿。
 
  孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼著床,比較有安全感,而且有利臍帶輸送氧氣和營養給胎兒,有孕婦枕的話,用用孕婦枕,把腿墊高,有利於血液循環。注意一點,一定不要趴著睡。
 
  第三:注意胎動,很多胎兒都有臍帶繞頸的情況,準媽媽一定要注意胎動,如果發現胎動特別頻繁或者很長時間沒有胎動,要去醫院檢查。
 
  第四:不要提重物,不要經常彎腰擦地板打掃衛生等,不要同房,不要太勞累,不要盆浴,以免早破水早產。
 
  第五:多多散步,放鬆心情,適當運動,走路慢慢走,注意腳底
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